Short English story about the effect of laughter on health

A laugh a day may keep the doctor away. Humor is good medicine. Research has shown many benefits of laughter. It helps keep our mind and body healthy. It relaxes our muscles and increases circulation. Laughter increases the oxygen level in our blood and lowers blood pressure. It also boosts the immune system. Infections are less likely to strike if we are laughing.

Laughter is a form of release. It rids our body of stressful emotions and reduces the level of stress hormones. Think of a time when you had a good belly laugh. Was your whole body engaged? Laugher can be a total body experience, much like exercise. According to Doctor Pam Schiller, laughter has two stages. One is the arousal phase that increases the heart rate. The other is the resolution phase that allows the heart to rest. She says that, “Laughing gives the diaphragm, abdomen, respiratory system and facial muscles a complete work-out.”

The benefits of laughter can also be seen in the brain. Research tells us that humor stimulates parts of the brain known as reward centers. These reward centers release endorphins that combat pain and create a natural high. The brain feels rewarded by finding something funny. Laughter and humor are two powerful tools. Learn to laugh at yourself. Don’t worry or analyze why people laugh – just join in! Think funny thoughts. Sing silly songs. Read some funny jokes such as, “Why are basketball players sloppy eaters? Because they always dribble.” “What has more lives than a cat? A frog – it croaks every night!”

A smile is the first step toward laughter. Smile often. Look in the mirror and smile at yourself. Smile at your co-workers. Smile at your spouse, or with your children. Smile at strangers on the street. Smile at friends that you meet. Remember, “The day goes, the way your mouth turns!”

 

برای دسترسی به دروس بیشتر به لینک زیر مراجعه کنید.

گرامر صفر تا صد زبان انگلیسی

لسنینگ از مبتدی تا پیشرفته

لغات زبان انگلیسی به تفکیک موضوع

درک مطلب از سطح مبتدی تا پیشرفته

تمامی موضوعات آیلتس اسپیکینگ پارت یک، دو و سه همراه با جواب

 

لینک های مرتبط

گرامر درباره ی گذشته ی ساده، گذشته ی استمراری، گذشته ی کامل

فعل با (تو) و فعل با (آی ان جی)

کلمات مربوط به خوشامد گویی و احوال پرسی

کلمات مربوط به حالات و احساسات

درک مطلب درباره ی سلامت فکری و ذهنی

درک مطلب درباره ی لبخند زیبا

درک مطلب درباره ی اثر کافیین

درک مطلب درباره ی ارزش خواب

لغت ها /20 لغت جدید
Medicine
The Medicine did not allay my toothache.
دارو
دارو درد دندانم را تسکین نداد.
whole
The whole crowd began running to the beach.
همه
همه ی جماعت به طرف ساحل شتافتند.
Likely

Snow showers are likely tomorrow.

something that is likely will probably happen or is probably true
increase

Most of these goods have increased in price recently.

افزایش دادن

.بیشتر این کالاها اخیرا افزایش قیمت داشته اند

boost
She will boost her favorite team.
تقویت کردن
او تیم مورد علاقه خود را تقویت خواهد کرد.
muscle
The hot bath put my muscle at an ease.
عضله
.حمام گرم درد عضلات مرا تسکین داد
release
He released a caged bird.
آزاد کردن
.او پرنده ی در قفس را آزاد کرد
Benefit
سود
Humor
This writer's Humor arouses the reader's enthusiasm.
شوخ طبعی
شوخ طبعی زیاد این نویسنده خواننده را به ذوق می آورد.
laughter
laughter is the best medicine.
خنده
خنده بهترین دوای هر دردی است.
immune system
He has been vigorously exercising to improve his immune system.
سیستم ایمنی بدن
او با ورزش کردن سیستم ایمنی بدنش را قوی تر کرده است.
Infection
His finger was inflamed by an Infection.
عفونت
به خاطر عفونت انگشت او متورم شده بود.
Strike
خوردن و اصابت کردن
Rid
You must Rid yourself of these childish thoughts.
رهانیدن از
تو بایستی خودت را از شر این افکار کودکانه آزاد کنی.
Reduce
She lit a fire to Reduce the chill.
کاستن
برای کاستن سرما آتش روشن کرد.
belly
He cut the fish's belly open.
شکم
او شکم ماهی را شکافت و باز کرد.
engage
I am engaged in this company for two months.
مشغول بودن
من دو ماهه که در این شرکت مشغول هستم.
According
According to her daily routine she woke up at seven.
طبق
طبق روال همیشگی ساعت 7 از خواب بیدار شد.
arousal
Use this technique to control your level of arousal.
تحریک
از این تکنیک برای کنترل سطح تحریک استفاده کنید.
heart rate
This machine measures your heart rate.
ضربان قلب
این دستگاه ضربان قلب شما را اندازه گیری می کند.
سوالات
Question No. 1/4

When we laugh because the heart beat increases, our blood pressure goes higher.

Question No. 2/4

When we have a belly laugh, we are actually laughing with all our body.

Question No. 3/4

When people laugh they become high.

Question No. 4/4

It’s a good idea to sing silly songs with our children.

نظرات کاربران

ماژیک فسفری

با استفاده از ماژیک فسفری می توانید کلمات و بخش های مهم را برای خود علامت گذاری نمایید و هنگام پاسخ به آزمون از آنها استفاده کنید. برای از بین بردن بخش های رنگی دوباره روی آن کلیک نمایید.

دفترچه یادداشت

هر تعدادی که دوست دارید دفترچه یادداشت ایجاد کنید و نکات مهم را در آن بنویسید.
برای استفاده از دفترچه یادداشت بر روی قسمتی از درس یا آزمون که می خواهید در آنجا نکته ی مهمی را قرار دهید کلیک نمایید.سپس در آن قسمت یک دفترچه یادداشت جدید ایجاد میشود و با کلیک بر روی آن می توانید بازش کنید و نکته های مهم را بنویسید.